Marie Karehnke

Nutze deine Intuition, um besser zu wissen, was du willst Manchmal steht man vor einer inneren Weggabelung und kommt absolut nicht weiter. So schwer muss es aber nicht sein! In dieser Folge stelle ich dir ein neues Tool zur…

Die schönen Dinge im Leben machen den Unterschied Etwas verspätet folgt nun endlich die Jahresanfangsfolge. Nach einigen technischen Schwierigkeiten ist der Podcast wieder für dich da. In dieser Folge geht es um Urlaub, Entspannung und Ausgeglichenheit. Aber auch ohne…

New year – new me? In dieser Folge geht es um Neujahrsvorsätze und darum, was zum Jahresstart wirklich wichtig ist. Zum Jahresanfang gibt neue Energie Kraft, aber wohin mit der ganzen Motivation? Ich erzähle euch von meinen Vorsätzen und…

Diese Fragen helfen dir bei deinem Jahresrückblick! Das Ende des Jahres kommt immer näher und ich habe mein Jahr noch einmal reflektieren lassen und auch ein paar tolle Fragen aufgeschrieben, die dir bei deinem Jahresrückblick helfen, damit du alles…

Und wünsche dir ein frohes Fest! Alle Jahre wieder… Es ist schon wieder Weihnachten und ich möchte dir ein bisschen Weihnachtsstimmung schenken. In dieser Folge habe ich einen kleinen Jahresrückblick und auch eine kleine Meditation, damit der ganze Ballast…

Erpresser und Opfer – So durchbrichst du den Teufelskreis In dieser Folge geht es um ein schwieriges, aber sehr wichtiges Thema. Emotionale Erpressung ist in den meisten Beziehungen schon einmal passiert, manchmal sogar aus Versehen. Wenn es aber häufiger…

So überstehst du die Feiertage einfacher und lässt alten Frust los! Die Bindung zwischen Eltern und Kindern ist eine ganz besondere. Doch auch sie ist nicht immer frei und unbelastet. Manchmal schleppt man jahrelang Frust mit sich herum. Den…

Jeder von uns kennt ihn, den inneren Schweinehund. Oder Fauleritis. Prokrastinieren hat viele Namen. Und es gibt eine superleichte Lösung dagegen. In kleinen Schritten anfangen. Und damit es auch wirklich leicht ist, habe ich es in dieser Folge mit…

Deine Prägung geht bis auf deine Eltern zurück Als kleine Kinder haben wir alles um uns herum aufgesaugt wie trockene Schwämme. Alles, was wir dabei erlebt und gesehen haben, vor allem was wir von unseren Eltern vorgelebt bekommen haben,…

Eine kleine Reise zu deinem inneren Selbst Dein Ego ist dein wichtigstes Spiegelbild. Niemand kennt dich besser. Dabei muss es nicht immer hilfreich sein. Häufig aber kann es gut sein, sich selbst und sein Ego zu kennen. Wenn du…