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Meine größten „Fehler“ und warum sie keine sind In der heutigen Folge möchte ich dir von meinen neun größten „Fehlern“ beichten. Aber so wirklich als Fehler sehe ich sie nicht, deswegen die Anführungszeichen. Denn vielmehr sind es einfach Teile…

Bring den Wandel mit der Neujahrsmotivation Das neue Jahr bringt immer Motivation mit sich. Man hat Lust, neue Dinge auszuprobieren und sich selbst neu zu formen. Eine Sache möchte ich dir für dieses Jahr zum Ausprobieren mitgeben und das…

Weg von den Ängsten und hin zum Erfolg Diese Folge entstand aufgrund einer Email die ich bekommen hatte mit einer sehr spannenden Frage. Wie wird man Ängste los, die sich schon sehr lange eingesessen haben? Und das finde ich…

Weg vom Weihnachtsstress – hin zur Besinnlichkeit Jedes Jahr das gleiche Spiel. Man rennt von einem Laden in den nächsten für eine Millionen Geschenke, von einer Weihnachtsfeier zur anderen und dann reden alle immer von der „schönsten Zeit des…

Von Erziehung zu Beziehung Das heutige Interview ist mit Stefanie Gladbach, Sozialpädagogin, systemische Beraterin und Expertin für Eltern-Kind Beziehung. Ihr „Elternuniversum“ hilft Eltern, in besserer Beziehung und Kommunikation mit deren Kindern zu treten. Denn die perfekte „Mama“ und den…

Lass die Energievampire gar nicht erst an dich heran Gegen Energievampire hilft kein Knoblauch und kein Mückenspray. Denn ich halte Energievampire genauso für einen Mythos wie die richtigen Blutsauger. Viel mehr kommt es darauf an, wie du mit „schwierigen“…

Damit es danach leichter wird! In der heutigen Episode werde ich mal ein ernstes Wörtchen reden. Denn über das Thema Trauma wird leider viel zu wenig gesprochen. Dabei ist es so wichtig, dass alle leichter darüber reden können und…

Jeden Tag ein Stückchen happy Ein schlechter Tag ist kein schlechtes Leben! Und selbst die schlechtesten Tage kann man sich besser machen und dafür braucht es einfach einen Happiness-Plan. Was ein Happinessplan überhaupt ist und wie du dir deine…

Wie du Zeit und Gefühle zusammenarbeiten lassen kannst In dieser Folge geht es darum, Zeit effektiv zu nutzen. Aber nicht auf die Planner-Struktur-Organisation weise, die du jetzt denkst, sondern auf eine Weise, die dir gleichzeitig Lebensreichtum zurück schenkt. Denn…

Gut sein heißt gutes tun Niemand von uns ist perfekt und das ist total okay! In dieser Folge geht es ums gut sein, ums schlecht sein und ums Mensch sein. Es geht um Gefühle und fühlen dürfen. Diese Folge…